Die Heilung beginnt, wenn du dir selbst erlaubst zu sein,
wer du wirklich bist.
Carl Rogers
Psychologische Begleitung in Baden-Baden
Wenn du spürst, dass etwas nicht stimmt – und Klarheit brauchst.
Die Verbindung zwischen Konflikten und psychischen Problemen ist tiefgreifend und steht oftmals in direktem Zusammenhang.
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Du schläfst schlecht.
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Du grübelst.
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Du funktionierst – aber spürst dich kaum noch.
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Oder du trägst etwas mit dir, das du nie wirklich ansprechen konntest.
Unbehandelte innere Konflikte können zu verschiedenen psychischen Herausforderungen führen, darunter Depressionen, Ängste oder andere psychische Störungen.
In meiner Praxis biete ich einen einfühlsamen Raum, um die Wurzeln dieser Probleme zu betrachten und zu bearbeiten.
Als Heilpraktiker für Psychotherapie begleite ich dich in einem geschützten, vertraulichen Rahmen.
Ohne Kassenbürokratie, ohne Diagnosepflicht, ohne Warteliste.
Mit echter Aufmerksamkeit für das, was dich wirklich beschäftigt.
Wofür du zu mir kommen kannst
In meiner Arbeit als Heilpraktiker für Psychotherapie befasse ich mich in erster Linie mit dem psychischen Leiden von Menschen. Wir alle kennen die Situation, wenn alles zu viel wird, der Druck nicht mehr auszuhalten ist, oder die Angst uns daran hindert, den nächsten Schritt zu machen. Deshalb sind meine Therapieverfahren auch sorgfältig abgestimmt, nicht nur um eine bereits vorhandene Krankheit zu behandeln, sondern auch früh genug präventiv einzuwirken. Damit folgen wir unserer Seele, und stärken die persönliche Kraft allgemein.
Wir können in einem kostenlosen Erstgespräch klären, was wir gemeinsam erarbeiten können und wie ein möglicher erster Schritt aussehen kann.
Therapieverfahren
Als Heilpraktiker für Psychotherapie setze ich diverse Therapieverfahren ein, um individuelle Bedürfnisse auch individuell zu versorgen. Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Methodik und Zielsetzung der von mir angebotenen Verfahren:
Gesprächstherapie & psychologische Beratung
Ein geschützter Raum, in dem du aussprechen kannst, was dich bewegt – und gemeinsam verstehen, was dahintersteckt. Klientenzentriert, ehrlich, ohne Bewertung.
Passend wenn: innere Unruhe, anhaltende Traurigkeit, Lebens- oder Sinnkrisen, das Gefühl, dass irgendetwas nicht stimmt.
Stressmanagement & Burnout-Prävention
Dauerstress ist kein Schicksal. Wir schauen gemeinsam, wo deine Energie verloren geht – und entwickeln Strategien, die zu deinem Alltag passen.
Passend wenn: Erschöpfung trotz Urlaub, ständige Anspannung, das Gefühl, im Hamsterrad zu stecken.
Verhaltenstherapeutische Begleitung
Muster erkennen, verstehen – und verändern. Wir arbeiten konkret an dem, was dich im Alltag einschränkt: Grübeln, Vermeidung, Rückzug, Überreizung.
Entspannungsverfahren
Durch eine sinnvolle Kombination aller Therapie- und Entspannungsverfahren verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der darauf abzielt, nicht nur die Symptome, sondern auch die zugrundeliegenden Ursachen von seelischen und psychischen Herausforderungen zu adressieren. Mein Ziel ist es, individuelle Ressourcen zu stärken, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein unterstützendes Umfeld für persönliches Wachstum zu schaffen.
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Atemtherapie:
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Methodik: Betonung auf bewusster Atemführung und Auseinandersetzung mit dem eigenen Atemmuster.
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Zielsetzung: Förderung von körperlichem und emotionalem Wohlbefinden durch verbesserte Atmung; Bewusstmachung von unbewussten Spannungen und Stressabbau.Achtsamkeit und Bewusstsein für die Atmung entwickeln.
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PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen:
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Methodik: Systematische Anspannung und anschließende Entspannung verschiedener Muskelgruppen im Körper. Durch das bewusste Anspannen und Loslassen der Muskeln wird eine tiefe körperliche Entspannung erreicht.
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Zielsetzung: Körperliche Entspannung und psychische Ruhe zu fördern. Indem die Muskelspannung reduziert wird, können auch stressbedingte körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden gelindert werden.
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QiGong:
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Qi Gong ist eine chinesische Praxis, die sich auf die Harmonisierung der Lebensenergie (Qi) durch Bewegungen, Atmung und Meditation konzentriert.
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Zielsetzung: Stärkung der Verbindung zwischen Körper und Geist, Förderung der Gesundheit und Stressreduktion.
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Wie wir arbeiten
Das Erstgespräch ist kostenlos – ca. 20 Minuten, kein Druck, kein Verkaufsgespräch.
Wir schauen gemeinsam, ob und wie ich dir helfen kann.
Sitzungen dauern 60–90 Minuten, je nach Thema und Bedarf.
Keine Kassenlogik – das bedeutet volle Aufmerksamkeit,
flexible Zeitgestaltung und absolute Diskretion.
Sitzungen in der Praxis in der Sophienstraße 10–12, Baden-Baden – oder auf Wunsch online.
Deine Fragen an mich
Hinweis:
Ich gebe ausdrücklich kein Heilversprechen.
Eine therapeutische Sitzung bei mir ersetzt keine ärztliche/psychologische Behandlung.