Die Heilung beginnt, wenn du dir selbst erlaubst zu sein,
wer du wirklich bist.
Carl Rogers
Die Grundlage meiner therapeutischen Arbeit
Die Verbindung zwischen Konflikten und psychischen Problemen ist tiefgreifend und steht oftmals in direktem Zusammenhang. Unbehandelte emotionale Konflikte können zu verschiedenen psychischen Herausforderungen führen, darunter Depressionen, Ängste und andere psychische Störungen. In meiner Praxis biete ich einen einfühlsamen Raum, um die Wurzeln dieser Probleme zu betrachten und zu bearbeiten.
Durch bewährte therapeutische Methoden, wie z. B. der klientenzentrierten Gesprächstherapie, Entspannungsverfahren oder Hypnose, helfe ich dabei, belastende Konflikte und psychische Leiden zu identifizieren, zu verstehen und konstruktiv zu bewältigen. Mein Ziel ist es, nicht nur die Symptome zu behandeln, sondern die zugrunde liegenden Ursachen anzugehen und so eine mögliche langfristige Linderung zu fördern.
Therapeutisches Arbeiten
In meiner Arbeit als Heilpraktiker für Psychotherapie befasse ich mich in erster Linie mit dem psychischen Leiden von Menschen. Wir alle kennen die Situation, wenn alles zu viel wird, der Druck nicht mehr auszuhalten ist, oder die Angst uns daran hindert, den nächsten Schritt zu machen. Deshalb sind meine Therapieverfahren auch sorgfältig abgestimmt, nicht nur um eine bereits vorhandene Krankheit zu behandeln, sondern auch früh genug präventiv einzuwirken. Damit folgen wir unserer Seele, und stärken die persönliche Kraft allgemein.
Wir können im Erstgespräch klären, was wir tun können, um gar nicht erst in die Spirale zu geraten. Oder wir befassen uns mit bereits vorhandenen Leiden und schauen uns an, wie wir Linderung verschaffen können.
Therapieverfahren
Als Heilpraktiker für Psychotherapie setze ich diverse Therapieverfahren ein, um individuelle Bedürfnisse auch individuell zu versorgen. Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Methodik und Zielsetzung der von mir angebotenen Verfahren:
Entspannungsverfahren
Durch eine sinnvolle Kombination aller Therapie- und Entspannungsverfahren verfolge ich einen ganzheitlichen Ansatz, der darauf abzielt, nicht nur die Symptome, sondern auch die zugrundeliegenden Ursachen von seelischen und psychischen Herausforderungen zu adressieren. Mein Ziel ist es, individuelle Ressourcen zu stärken, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und ein unterstützendes Umfeld für persönliches Wachstum zu schaffen.
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Atemtherapie:
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Methodik: Betonung auf bewusster Atemführung und Auseinandersetzung mit dem eigenen Atemmuster.
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Zielsetzung: Förderung von körperlichem und emotionalem Wohlbefinden durch verbesserte Atmung; Bewusstmachung von unbewussten Spannungen und Stressabbau.Achtsamkeit und Bewusstsein für die Atmung entwickeln.
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PMR - Progressive Muskelentspannung nach Jakobsen:
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Methodik: Systematische Anspannung und anschließende Entspannung verschiedener Muskelgruppen im Körper. Durch das bewusste Anspannen und Loslassen der Muskeln wird eine tiefe körperliche Entspannung erreicht.
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Zielsetzung: Körperliche Entspannung und psychische Ruhe zu fördern. Indem die Muskelspannung reduziert wird, können auch stressbedingte körperliche Beschwerden wie Verspannungen, Kopfschmerzen oder Magenbeschwerden gelindert werden.
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QiGong:
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Qi Gong ist eine chinesische Praxis, die sich auf die Harmonisierung der Lebensenergie (Qi) durch Bewegungen, Atmung und Meditation konzentriert.
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Zielsetzung: Stärkung der Verbindung zwischen Körper und Geist, Förderung der Gesundheit und Stressreduktion.
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Hinweis:
Ich gebe ausdrücklich kein Heilversprechen.
Eine therapeutische Sitzung bei mir ersetzt keine ärztliche/psychologische Behandlung.